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150kcalくらい。 フォーにはるさめを1個追加
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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2522 kcal
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지방: 83.98g | 단백질: 115.95g | 탄수화물: 131.97g.
아침 식사: NEWDAYS おにぎり 熟成紅鮭はらみ. 점심 식사: 東豊通商 はるさめ, エースコック 海鮮だしフォー, NEWDAYS 海藻のネバネバサラダ. 저녁 식사: ミノ, サントリー 角ハイボール, 牛タン, ホルモン, ビール. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン. 더보기
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1852 kcal
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운동:
ボルダリング1h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기
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