Lera MR님의 저널, 2018년 05월 25일

Девушки, как вы справляетесь с отеками😨? ! Началась жара и просто по всему телу чувствую. Воды пью достаточно, перед самим сном перестала пить. хожу 10 000 шагов и , заметила, что начали пальцы рук отекать прям во время прогулок. вот теперь и не знаю, как быть

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:

1352 kcal

지방: 40.89g | 단백질: 42.40g | 탄수화물: 186.22g. 아침 식사: Добряна Сыр Мраморный, Изюм, Мудрий Овсянка Геркулес, АТБ Кокосовая Стружка, Кофе, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд. 점심 식사: Рагу с Курицей, Растительное Масло, Капуста, Компот, Суп Овощной. 간식/기타: Вино Кьянти, Банан, Milka Milka Choco Jelly, Чудо Сырок с Наполнителем. 더보기

2명이 응원합니다 응원하기

спасает вечерний заплыв, но не у всех река через дорогу)

2018년 05월 24일 작성이: Swetlana67

Я во время прогулок не могу избежать того, чтобы ноги чутка отекли. Но чтобы вода отошла, быстро приходя домой пью воду с лимоном и лёгкая растяжка с мини массажем ступней) за два часа до сна не пью жидкостей вообще.

2018년 05월 24일 작성이: victoria.maguran

да реки нам не хватает

2018년 05월 25일 작성이: Лиру)

Оооо))) вечерний заплыв -это идеально😊 но мало выполнимо. ..

2018년 05월 25일 작성이: Lera MR

Виктория, очень хороший совет👍обязательно попробую растяжку небольшую делать

2018년 05월 25일 작성이: Lera MR

Меньше соли в еде. Растяжка небольшая. И ещё мне помогает молотый кофе ☕️ и контрастный душ

2018년 05월 25일 작성이: julik-bk


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Lera MR님의 체중기록

전체 내역보기

Lera MR님의 저널, 2018년 05월 25일

댓글달기

Lera MR님의 체중기록