|
Per i legumi in scatola il loro valore nutrizionale corrisponde al peso snocciolato o con tutto il liquido?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
|
1596 kcal
|
지방: 33.04g | 단백질: 130.50g | 탄수화물: 212.84g.
아침 식사: Albume d'uovo, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Nuova Terra Alga Spaghetti di Mare, Scotti Risette Integrali, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Albume d'uovo, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Tre Mulini Pane di Segale, Montrone Ricotta Forte, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mare Aperto Tonno al Naturale, Zuccato Barbabietole Rosse, Finocchio Crudo, Merluzzo Dell'atlantico, Olio, Risette Vegan Più, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Pane di Segale, Insalata Mista Verde, Pomodoro. 간식/기타: Alga Spirulina Macinata in Polvere, Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Verdure Crude, Percoca, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. 더보기
|
|
1379 kcal
|
운동:
요리 - 4 시간, 스쿼트 - 7 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간 18 분, 스텝퍼 - 35 분. 더보기
|
|
 댓글
Mi sa che si riferisce a quello sgocciolato 😃
2018년 05월 24일 작성이: poisoned_flower
|
Qualcuno sa dirmi come impostare una foto profilo?
2018년 05월 24일 작성이: anna.0499
|
2018년 05월 24일 작성이: poisoned_flower
|
dovrebbe essere sgocciolato!
|
Come per il tonno quindi....! Grazie!
2018년 05월 24일 작성이: Francesca Lucafo
|
Quello sgocciolato.
È anche solito scrivere 2 Valori.
“Pieno” e sgocciolato.
2018년 05월 24일 작성이: SilvyeM
|
Raga dite tutti sgocciolato, ma io non mi trovo! Se metto si FS il peso del solo contenuto mi ritrovo con , per esempio, 100 gr di lenticchie (il peso cotto nella scatola corrisponde sempre a 100gr da crudo) a 200 e passa calorie. Un po’ poco. Di solito son 300 e passa. Io infatti per evitare di impazzire metto 100gr di lenticchie secche e via 😂
2018년 05월 25일 작성이: Aciredef1
|
No il peso delle lenticchie cotte è ovviamente doppio rispetto alla quantità cruda perchè essendo ammollate prendono un bel pò d'acqua, presente anche quando le sgoccioli.
Quindi se hai mangiato una scatola di lenticchie (coote ovviamente) sgocciolate corrispondenti a c.ca 150-170 gr. di prodotto il valore calorico che devi considerare è di 220/240 cal. c.ca
2018년 05월 25일 작성이: Amaeel
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|