markdodgehome님의 저널, 2018년 05월 24일

2018년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.4 kg 지금까지 감소한: 18.6 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:

971 kcal

지방: 45.18g | 단백질: 67.47g | 탄수화물: 96.83g. 아침 식사: 2% Fat Milk, Raisin Bran. 점심 식사: Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice Soup. 저녁 식사: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham. 간식/기타: Oberto Original Beef Jerky. 더보기

2208 kcal

운동: 출근 - 1 시간, 잔디 깎기 잔디 - 1 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

3명이 응원합니다 응원하기

markdodgehome님의 체중기록

전체 내역보기