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Ich hänge hier um die 80 rum, obwohl doch noch 10kg runter sollen. Irgendwie ist der Leidensdruck nicht groß genug, denkt man. Hals gerötet, kein Fieber, gestern einen Firmenlauf mitgelaufen... 5,6km mit Durchschnittspuls 182...Beine aua, alles mimimi...also ab heute wieder aufgeschrieben, Sport getrieben, raus aus der Komfortzone, weg mit der Prokrastination...
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
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2501 kcal
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지방: 115.31g | 단백질: 113.99g | 탄수화물: 221.56g.
아침 식사: Erdbeeren, Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Holstensegen Baked Potatoes mit Sour Cream. 저녁 식사: K-Classic Schwarzwälder Schinken, Netto Sonnenblumenkernbrot, Roggenbrot, Vollkornbrot, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, REWE Bockwurst, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 간식/기타: Roter Tafelwein, Kinder Schokolade, Eiskugel, Speiseeis. 더보기
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