|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
|
1336 kcal
|
지방: 40.82g | 단백질: 65.87g | 탄수화물: 177.71g.
점심 식사: Lacta Bis, Lacta Bombom Ouro Branco, Mamão, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero, Italac Leite Condensado, Banana-Maçã, Nutella Nutella, Tirol Manteiga Extra com Sal, Tapioca. 더보기
|
|
2378 kcal
|
운동:
TV 시청 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|