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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1386 kcal
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지방: 36.59g | 단백질: 91.55g | 탄수화물: 173.08g.
아침 식사: Äpfel, Haferflocken, Albi Tomatensaft, Kaffee, Milbona Joghurt 0,1%. 점심 식사: Schwarzbrot, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Gut & Günstig Frischkäse. 저녁 식사: Milfina Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Spargel. 간식/기타: El Tequito Tortilla Chips, Banane, Kaffee, Lambertz Blätterteiggebäck. 더보기
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2908 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 12 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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