volkova.vlg님의 저널, 2018년 05월 23일

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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
978 kcal 지방: 41.48g | 단백질: 33.68g | 탄수화물: 125.43g.   점심 식사: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдь Соленая, Пирожок с Картошкой, Щи с Мясом. 저녁 식사: Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, От Максима Майонез Провансаль, Чеснок, Помидоры, Кабачок Гриль. 간식/기타: Белая Долина Кефир 0,1%, Актуаль Сыворотка+Сок. 더보기
1444 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간   59 분, 스쿼트 - 1 분. 더보기

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