Attivita' e calo di peso alla lunga fanno uscire il lavoro muscolare. Ma serve pazienza.
2018년 05월 23일 작성이: SemakinDiDepan
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Sono 3 mesi che seguo dieta + sport , ho visto miglioramenti ma ce ne vuole ancora ... 1 annetto???
2018년 05월 23일 작성이: monivic
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molta molta pazienza, e ricorda che perdere la tartaruga invece è un attimo 😮
2018년 05월 23일 작성이: p*rita
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Pazienza molta pazienza molta molta molta pazienza la percentuale di -ciccia- (senza offesa naturalmente) purtroppo è ancora un po’ alta… Non so che. Alimentazione segui ma mi sa che per la prossima estate se ti impegni saranno ben visibili
2018년 05월 23일 작성이: Dave losengo
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Grazie a tutti X i consigli ... continuerò a darci dentro con sport e alimentazione equilibrata!!
2018년 05월 23일 작성이: monivic
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Eh Moni, io sono 9 mesi e passa che ho ricominciato seriamente e ancora non vedo neppure un bagliore in fondo al tunnel, capisco che l'estate si avvicina rapidamente e tutti vorremmo essere al top, ma per il momento ho deciso di fare con calma e pensare alla stagione balneare 2019 :)))
2018년 05월 23일 작성이: SemakinDiDepan
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Tanta costanza e pazienza! Anche da me ancora niente all’orizzonte 😂
Vediamo l’anno prossimo eh 🐌
2018년 05월 23일 작성이: Mel87Mel
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... l’importante è non abbattersi!!! Grazie :-) quest’estate magari ripiego sulla montagna 😂
2018년 05월 23일 작성이: monivic
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Boh avrai un po’ di ciccetta ma l’obesità è ben altro! L’importante è che seguendo un programma alimentare e di movimento con costanza, tu ti senta meglio con te stessa prima di tutto... i risultati arriveranno!
2018년 05월 23일 작성이: valevinci
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Ps... anche io per evitare la prova costume preferisco le vacanze in montagna 😂
2018년 05월 23일 작성이: valevinci
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x gli addominali devi sgrassare ancora. 🐞
2018년 05월 23일 작성이: Touch il cetaceo
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Costanza, secondo me in 4-6 mesi puoi ottenere buoni risultati
2018년 05월 23일 작성이: a.massimo97
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Non conosco dietup! Cos’e ?
2018년 05월 23일 작성이: monivic
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Lascialo perdere sta infestando i post di tutti da oggi
2018년 05월 23일 작성이: valevinci
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2018년 05월 23일 작성이: monivic
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A parte i complimenti, devi solo perdere ancora un po’ di massa grassa 👍🏻👍🏻
2018년 05월 23일 작성이: libero.monacis
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Consigli per eliminare la massa grassa dall’addome basso?
2018년 05월 23일 작성이: titalip
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Non esiste, non seguire o leggere tutte quelle storie mitologiche per il grasso localizzato na cavolata ☺️, quando scendi di massa grassa scendi in tutto il corpo e certe volte anche perdendo massa magra però è normalissimo.
2018년 05월 23일 작성이: libero.monacis
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Poi ovviamente dipende dagli esercizi. Io per esempio dopo 100 addominali mi spiaggio come na balena e faccio continuare i miei compagni 😂 ci vuole costanza. Se hai poco tempo per la palestra ti consiglio anche le fasce addominali quelle serie però. Non fanno miracoli ma per attutire un momento pieno di impegni sono un valido sostituto Temporaneo alla palestra 😉 dai che ce la faremo x luglio. A costo di disegnarli 😆
2018년 05월 23일 작성이: p*rita
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