|
кто худеет с весом за 90 кг? расскажите, кто что ест и в каком объеме? какую физическую нагрузку себе даете?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
|
1516 kcal
|
지방: 46.39g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 143.70g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Бананом. 점심 식사: Холодник. 저녁 식사: Суп Харчо. 간식/기타: Шампанское, Клубника, Экспонента Напиток Белковый, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Салат из Капусты и Огурца, Вода, Банан. 더보기
|
|