|
долго шла к тому, что пора ставить "жирную" точку в наборе веса, за 7 последних лет и после 2 родов, мой вес из 65 кг...стал 95 и это ужас, читаю кто сколько скинул и думаю, чем я то хуже? почему я не могу? сегодняшний день считаю отправной точкой моего похудения и надеюсь, что все у меня получится...
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
|
1516 kcal
|
지방: 46.39g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 143.70g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Бананом. 점심 식사: Холодник. 저녁 식사: Суп Харчо. 간식/기타: Шампанское, Клубника, Экспонента Напиток Белковый, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Салат из Капусты и Огурца, Вода, Банан. 더보기
|
|