2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1878 kcal
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지방: 60.36g | 단백질: 157.53g | 탄수화물: 173.44g.
아침 식사: Snickers Snickers Sticks, Twix Twix, Alnatura Ahornsirup Grad A, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Milchbrötchen. 점심 식사: Ahornsirup, Magerquark, Sojasoße (Tamari), Asia Green Garden Teriyaki Marinade, Knoblauch, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Rote Paprika, Möhren, Alnatura Bratöl, Rinderhüftsteak. 저녁 식사: Äpfel, Möhren, Ofterdinger Hummus, Valess Filets. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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