2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
|
2033 kcal
|
지방: 78.81g | 단백질: 78.33g | 탄수화물: 247.27g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Banane, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Äpfel, Penny To Go Baby Möhren, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 저녁 식사: Olivenöl, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Bonduelle Kichererbsen, Oliven, Milsani Deutsche Markenbutter, Mortadella, Bäckerkrönung Malzkornbrot. 간식/기타: Nestle Smarties, K-Classic Butterkekse, Dolce Gusto Latte Macchiato, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, REWE Milky Sticks, Farmer Nuss-Frucht-Mix. 더보기
|
|
2876 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 가사 - 30 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, Google Fit - 9 시간 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|