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Pãozinho integral!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1125 kcal
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지방: 34.33g | 단백질: 81.65g | 탄수화물: 116.95g.
아침 식사: Aminna Bolo com Cenoura sem Glúten, Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha. 점심 식사: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quero Feijão Carioca. 간식/기타: Show Pop Pirulito, Dori Granulado, Mosmann Biscoito com Proteina, Veritá Bolo de Cenoura Low Carb, Mosmann Biscoito com Proteina. 더보기
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1603 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 휴식 - 17 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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 댓글
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