2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1474 kcal
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지방: 42.82g | 단백질: 96.69g | 탄수화물: 180.78g.
아침 식사: Banane, Oeuf, Super U Lait Écrémé 0%, Canderel Cankao, Alsa Levure Chimique, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Thé Vert, Kiwi. 점심 식사: Herta Allumettes de Bacon Fumées, Tomates Cerises, Pâtes (Cuites), Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. 저녁 식사: Le Gaulois Aiguillettes de Canard, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Baguette, Carrefour Taboulé Oriental. 간식/기타: Carré de Chocolat, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. 더보기
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1977 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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