2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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1556 kcal
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지방: 65.20g | 단백질: 60.16g | 탄수화물: 203.33g.
아침 식사: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. 점심 식사: Hungry Howie's Pizza Thin Crust Veggie Pizza (Large), Hanover Chick Peas, House Salad, Coconut Water. 저녁 식사: Goya Black Beans, Whole Wheat Spaghetti, Wylwood Stir Fry Vegetables. 간식/기타: Blueberries, Walnuts, Popsicle (Sugar Free). 더보기
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2363 kcal
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운동:
4809 steps 2miles - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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