2016년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 3일:
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1444 kcal
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지방: 20.29g | 단백질: 51.73g | 탄수화물: 267.67g.
아침 식사: Buah Pir. 점심 식사: Perkedel Kentang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Ikan Kembung, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Permen, Permen Karet (Manis). 저녁 식사: Mangga, Sayur Campuran, Sayur Campuran, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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