작두1님의 저널, 2018년 05월 23일

2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.8 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 2.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:

1213 kcal

지방: 15.64g | 단백질: 79.69g | 탄수화물: 187.89g. 아침 식사: 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 토마토. 점심 식사: 월남쌈. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기

1656 kcal

운동: 스쿼트 - 40 분, 휴식 - 19 시간 20 분, 숙면 - 4 시간. 더보기

안정된 체중


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작두1님의 체중기록