2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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1145 kcal
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지방: 34.11g | 단백질: 31.20g | 탄수화물: 186.30g.
아침 식사: Giant Food Bananas (Large), Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Boiled Egg. 점심 식사: Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Kraft Miracle Whip Dressing, American Cheese, Aunt Hattie's Homestyle Potato Bread. 간식/기타: Red Delicious Apples, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Watermelon. 더보기
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3206 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 7 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 7 시간 23 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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