kplakunova님의 저널, 2018년 05월 22일

курица тушёная с грецкими орехами и паста barilla :) вкуснятина)

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
1416 kcal 지방: 61.93g | 단백질: 82.38g | 탄수화물: 128.41g.   아침 식사: Ламбер Сыр 50%, Чай, Сметана 20%, Творожная Запеканка. 점심 식사: Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Глобус Плов с Курицей. 저녁 식사: Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи. 간식/기타: Твердый Сыр Пармезан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Миндаль, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Бабаевский Шоколад Горький, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Epica Йогурт Натуральный. 더보기
1966 kcal 운동: 배드민턴 - 30 분, 휴식 - 16 시간   30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

6명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


kplakunova님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유