2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.1 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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1957 kcal
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지방: 75.17g | 단백질: 87.53g | 탄수화물: 240.14g.
아침 식사: Aldi Schweinebraten Traditionell, Dinkelbrot, Müller's Heidefrühstück, Roggenbrot, TiP Süßstoff Tabletten, Teekanne Minze Zitrone, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst. 점심 식사: Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Metzgerfrisch Pfälzer Hausmacher Leberwurst, Müller's Heidefrühstück, Roggenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dinkelbrot. 저녁 식사: Erdbeeren, Zwiebeln, Weißwein, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kerrygold Butter, Spargel, Oryza Risotto, Parmesan (Gerieben), Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Aldi Schweinebraten Traditionell, Camembert, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Leberwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Roggenbrot, Dinkelbrot, Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Wassermelone. 간식/기타: Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei. 더보기
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3654 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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