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THE SAYING GOES 'EASIER SAID THEN DONE'.....FOR A REASON!
Had flu so bad...been eating so much junk....
Starting again....again!
On a bright side I started at almost 78kgs and Im now 70.2....so I have lost....its been slow but its going. Il get there!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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1707 kcal
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지방: 96.12g | 단백질: 69.58g | 탄수화물: 137.69g.
아침 식사: Pork Breakfast Strips (Cured), Steak, Nature's Garden French Stir Fry. 점심 식사: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Fruit Salad. 저녁 식사: White Bread, Gouda Cheese, Bacon. 간식/기타: Chocolate Mousse (Mix, No-Bake Type), Maggi 2 Minute Noodles. 더보기
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2208 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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