2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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1771 kcal
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지방: 64.78g | 단백질: 68.63g | 탄수화물: 230.58g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sour Dough Bread, Brown Sugar , Quaker Instant Grits - Original. 점심 식사: Trader Joe's Natural Turkey Jerky, Gala Apples, Doritos Doritos Jacked - Ranch Dipped Hot Wings, Peanut Butter and Jelly Sandwich. 저녁 식사: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Golden Corral White Rice, Golden Island Teriyaki Beef Jerky, Publix Teriyaki Beef Jerky. 간식/기타: Stiebs Pomegranate Seeds, Kraft Cool Whip, Pumpkin Pie (Individual Size or Tart), Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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