2012년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 17일:
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1348 kcal
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지방: 37.83g | 단백질: 106.58g | 탄수화물: 153.08g.
아침 식사: Raw Protein, kale, Flaxseed, chia seeds, blue diamond almond and coconut milk, goji berries, blueberries, Scrambled Egg, Cooked Egg White. 점심 식사: Syrup, Waffle, grilled chicken breast. 저녁 식사: Pure Protein, Frozen Yogurt, silk dark chocolate almond milk. 간식/기타: apple. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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