|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
|
2148 kcal
|
지방: 90.50g | 단백질: 129.56g | 탄수화물: 201.18g.
아침 식사: Banane, Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Putenbrust, REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kühne Gartenkräuter Dressing, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. 간식/기타: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. 더보기
|
|
3009 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 57 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|