2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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1899 kcal
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지방: 49.41g | 단백질: 178.87g | 탄수화물: 208.83g.
아침 식사: Aldi Milchbrötchen, Magerquark, Ener Bio Original Kanadischer Ahornsirup. 점심 식사: Croutons, Senf, Honig, Mais, Salatgurke, Eisbergsalat, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Mozzarella, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Ahornsirup Grad A, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Milchbrötchen. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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