moniquenicoleleclair님의 저널, 2018년 05월 22일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
1732 kcal 지방: 95.42g | 단백질: 140.29g | 탄수화물: 116.02g.   아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mixed Salad Greens, Avocados, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Feta Dill Dressing. 저녁 식사: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Great Value Crunchy Peanut Butter. 간식/기타: Snak Club Raw Almonds, Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Atkins Endulge Chocolate Covered Almonds, Aidells Chicken & Apple Sausage, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas. 더보기
2029 kcal 운동: Runyon - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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