2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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2679 kcal
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지방: 798.85g | 단백질: 796.11g | 탄수화물: 879.27g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Camembert, Milfina Butter, Salami, Kamps Käsebrötchen Überbacken. 점심 식사: Subway Chicken Fajita Salat, Subway Chipotle Southwest Soße, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour. 저녁 식사: Dummy. 간식/기타: Jever Fun, Dummy, Magnum Mini Classic. 더보기
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3372 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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