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renner99
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2018년 05월 22일
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Cheat-Day 🤪
97.8 kg
지금까지 감소한:
8.5 kg
.
남은양:
7.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 05월 22일:
1211 kcal
지방: 48.91g | 단백질: 59.09g | 탄수화물: 133.71g.
아침 식사:
Kaffee, Gekochtes Ei, Cappuccino.
점심 식사:
Kaffee, Griechischer Salat.
저녁 식사:
Rosinen, Kölln Haferflocken, Vollmilch.
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3255 kcal
운동:
이소라 - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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