De Kris님의 저널, 2018년 05월 22일

2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

93 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:

2359 kcal

지방: 49.30g | 단백질: 84.23g | 탄수화물: 396.41g. 아침 식사: Banaan, Carrefour Yoghurt Grenadinesmaak. 점심 식사: Carrefour Petit Beurre Tablette, Carrefour Kip met Zoetzure Saus en Rijst. 저녁 식사: Mora Mexicano, Delhaize Parijs Stokbrood. 간식/기타: Kaas, Bruine Boterham. 더보기

884 kcal

운동: Hardlopen (Joggen) - 35 분, 헬스 - 30 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기

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