Dafür, daß ich nichts eintragen konnte, weil ich keinen Empfang hatte. Ist es ok 😊
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76.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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1425 kcal
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지방: 44.69g | 단백질: 45.21g | 탄수화물: 210.48g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Blaubeeren, Kaffee mit Milch. 점심 식사: RUF Krümeltorte, Prima Broccoli-Nudelauflauf. 저녁 식사: Möhren, Pizza Margherita, Aldi Käsestange. 더보기
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2688 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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