2018년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
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903 kcal
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지방: 36.95g | 단백질: 46.04g | 탄수화물: 101.63g.
아침 식사: Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Çoban Salatası, Şehriye Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. 저녁 식사: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karpuz. 간식/기타: Beypazarı Maden Suyu, Carte D'or Çikolatalı Puding, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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