çileekkk님의 저널, 2018년 05월 22일

Hayırlı sahurlar 🍓🙏

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 22일:
640 kcal 지방: 23.15g | 단백질: 48.87g | 탄수화물: 67.93g.   아침 식사: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yumurta, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Lor Peyniri. 저녁 식사: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Pınar Light Ton Balığı, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Biber, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). 간식/기타: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Çilek. 더보기
136 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

42명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Yüzünüzden tebessüm hiç eksilmez insallah.🙏🏻 
2018년 05월 21일 작성이: 11AYIN_SULTANI_RAMAZAN🤲🏽
Amin 11 ayın sultanı🙏 Yüzümüzdeki gülümseme eksik olmasın 😊🍓 
2018년 05월 21일 작성이: çileekkk
Çok güzel seçimler 😉 akşama bende kendime çingen salatası yapayım😊 
2018년 05월 22일 작성이: serap_öğretmen73
Afiyet olsun, Sahurda bile neşeliyiz işte böyle👍 
2018년 05월 22일 작성이: merkez valisi
Serapcım, çingen salatası değil, çingen pilavı o😂 
2018년 05월 22일 작성이: merkez valisi
Aaaa 🙈 Ben Marmariste yaşarken çingen salatası diye sipariş veriyordum 🤔 Acep pilavı ayrı salatası ayrı mı🙄🤔 
2018년 05월 22일 작성이: serap_öğretmen73
Teşk ederşm serap öpretmenim merkez valisi haklı orjinal adı çingen pilavı ama salataya benzediği için sen çingen salatası desende anlaşılır 😊😊🍓kesikle yapılacak ama lor değil 🤣🤣 
2018년 05월 22일 작성이: çileekkk
Merkez valisi yüzümüzdeki gülümseme hiç eksik olmasın 😊🙏🍓 
2018년 05월 22일 작성이: çileekkk
Egenin en meşhur pilavı😀 genelde dışardan gelenler çingen salatası derler😂 işin sırrı orda zaten, pilav deyip şaşırtmak🤣🤣💕 
2018년 05월 22일 작성이: merkez valisi
Çok kalorisiz bir de ben yağsız yapıyorum.. kesik te lordan daha farklı bişi hem yağsız hem tuzsuz süper oluyor 😊🍓 
2018년 05월 22일 작성이: çileekkk
1 çay kaşığı da olsa zetin yağı koymalısın çllek; domatesteki A vit nin emilimi için👍 
2018년 05월 22일 작성이: merkez valisi
Gerçi sen üzerine zeytin koymuşsun, o zaman yağa gerek yok😊 
2018년 05월 22일 작성이: merkez valisi
Doğru anladım dimi aslında bu salata ama ismi çingen pilavı🤔😉 çingen pilavı denince direk aklıma karbonhidrat fazlalılığı geliyor😂🙈 
2018년 05월 22일 작성이: serap_öğretmen73
Evet zeytin koyunca 1 çay kalığı yağ yazdım bende 😊🍓 
2018년 05월 22일 작성이: çileekkk
Evet serap öğretmenim aslında bu bir salata ama ismi çingen pilavı 😊pilavla hiç bir alakası yok karbonhidrat değil yani ben pilav sevmiyorum zaten 😊😊🍓 
2018년 05월 22일 작성이: çileekkk
Marmariste çoğu cafe yada Restaurant menüsünde çingen salata diye geçiyordu siz pilav diyince farklı bir şey sandım🙈 
2018년 05월 22일 작성이: serap_öğretmen73
özlem🤗🍓çok geç gördüm ama çok şirin olmuş 😁  
2018년 05월 22일 작성이: yüksel.g
Yükselcim teşk ederim şirinlik içimden geliyor 🙈🍓😊 
2018년 05월 22일 작성이: çileekkk
Özlemcim ruhundakini dışarıya yansıtıyorsun😉😘 
2018년 05월 23일 작성이: serap_öğretmen73

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


çileekkk님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유