pipposcoppietti님의 저널, 2018년 05월 20일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
1664 kcal 지방: 41.01g | 단백질: 149.34g | 탄수화물: 166.93g.   아침 식사: Dymatize Elite Whey Proteine Isolate, Alpro Soya Latte di Soia, Quaker Fiocchi d'avena, Caffè (dalla Moca). 저녁 식사: Patate al Forno, Abbacchio, Pasta Cacio e Pepe. 간식/기타: Dymatize Elite Whey Proteine Isolate. 더보기
2073 kcal 운동: 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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