2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
|
1158 kcal
|
지방: 24.24g | 단백질: 50.39g | 탄수화물: 153.65g.
아침 식사: La Madeleine Mini Chocolate Croissant, Honeydew Melon, Milk (Nonfat). 점심 식사: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges). 저녁 식사: Green Giant Roasted Veggies Carrots, Red Table Wine, Rhubarb (Cooked or Canned), Great Value Nonfat Vanilla Yogurt, Roasted Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lindt Excellence Caramel with Sea Salt. 더보기
|
|
1452 kcal
|
운동:
서있기 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|