2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
|
782 kcal
|
지방: 8.87g | 단백질: 94.54g | 탄수화물: 85.74g.
아침 식사: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas. 점심 식사: Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, French's Horseradish Mustard, Garden Life Romaine Lettuce. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Shredded), Zucchini, Green Giant Broccoli Cuts, Pace Picante Medium Salsa, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts. 간식/기타: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Dannon Oikos Triple Zero - Chocolate, Dannon Oikos Triple Zero - Peanut Butter Banana. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|