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pranzo 400kcal
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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1238 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 80.91g | 탄수화물: 141.53g.
아침 식사: Giusto Cioccolato Fondente, Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso, Vitalis Muesli Croccante Light, Tre Mulini Cereali Integrali, Pere. 점심 식사: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Benesì Coop Crescenza Light, Conad Petto di Pollo Arrosto. 저녁 식사: Calamari, Beretta Petto di Pollo Arrosto, Pam Panorama Spinaci Cotti al Vapore. 간식/기타: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali, Mela, Cioccolato Fondente, Alpro Soya Yogurt Natural con Mandorla. 더보기
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1825 kcal
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운동:
7.50km+2km camminata - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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