arining님의 저널, 2018년 05월 21일

양파후레이크는 튀긴거니까 지방함량이 높을까요오..? 등록이 안되서 알아볼수가 없..ㅠ

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
1424 kcal 지방: 50.57g | 단백질: 116.28g | 탄수화물: 125.55g.   아침 식사: 빙그레 맛있는 콩두유. 점심 식사: 돈까스, 토마토, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 설탕, 소금, 간장, 고추장, 밥, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 양배추, 닭가슴살. 간식/기타: 빙그레 맛있는 콩두유. 더보기

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댓글 
튀긴걸 드시고 싶으시다면 소테로 조리해 드시는 건 어떨까요? 재조리해도 맛도 좋구요 ^^ 
2018년 05월 21일 작성이: goldpoo
소테 가 뭔가요??  
2018년 05월 21일 작성이: arining
튀기듯이 강한 불에 버터를 녹이고 굽는 것을 소테라고 합니다 겉에가 바삭바삭 하고 속은 촉촉하게 하는 기법이에요 야채도 가능합니다 
2018년 05월 22일 작성이: goldpoo
오 그런 조리법이 있었군요!!! 처음듣는 조리법이에요!! 친절한 설명과 좋은 정보 감사드려요~ 
2018년 05월 22일 작성이: arining

     
 

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