|
Набрала за прошлую неделю 2,1 кг. :с Ну не может же это быть все 2 кг воды? 😥 что характерно, до этого спокойно худела, ни в чем себе не отказывая на 1500-1600 ккал. Начала набирать, когда увеличила немного белков. такое может быть? понизить опять белки до 20 % от рациона, или это уже не поможет? 😦
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
|
1576 kcal
|
지방: 73.34g | 단백질: 47.69g | 탄수화물: 184.87g.
아침 식사: Молокія Йогурт Білий Зелений Чай. 점심 식사: Клубника, Буренка Молоко, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. 저녁 식사: Kinder Bueno, Мивина Пюре со Вкусом Сливок, Алан Сосиски Венские. 간식/기타: Kinder Pingui, Ашан Банан, Клубника, Кожен День Арахис Жареный. 더보기
|
|