|
Es wird 😊
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
|
1760 kcal
|
지방: 86.53g | 단백질: 91.56g | 탄수화물: 154.60g.
아침 식사: O'grady Traditional Cheddar , Tomaten, Aldi Bio Kokosöl, Don Enrico Corn Wrap Tortillas, Ei (Ganz). 점심 식사: Wassermelone, Mucci Crunchy Cups. 저녁 식사: Ananas, Real Thai Kokosnussmilch, DM Bio Quinoa Dreierlei, Geka Hähnchenbrustfilet-Teilstück. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. 더보기
|
|
2021 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|