2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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2932 kcal
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지방: 156.72g | 단백질: 110.82g | 탄수화물: 232.60g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Vollmilch. 점심 식사: Magnum Classic (86g), Krombacher Radler (Flasche), Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Aldi Grillfackeln, Purland Grillrippe Arizona, Bratwurst. 저녁 식사: Rosinen, Kölln Haferflocken. 간식/기타: Aldi Cashewkerne. 더보기
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2785 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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