2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
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1451 kcal
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지방: 31.24g | 단백질: 165.32g | 탄수화물: 121.48g.
아침 식사: 100% Gold Standard Whey Protein. 저녁 식사: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Bananas , Sunblest Medium White Bread , Aldi Large Free Range Eggs. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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