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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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1007 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 53.38g | 탄수화물: 101.69g.
아침 식사: Almond Milk, Cucumber (Peeled) , Seed Crackers, Boiled Egg, Cinnamon , Rowse Pure & Natural Honey, Turmeric (Ground) . 점심 식사: Cauliflower , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Green Leaf Lettuce , Quinoa (Cooked), Tesco Sirloin Steak. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Quinoa (Cooked). 간식/기타: Schweppes Soda Water, Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Tesco Strawberries. 더보기
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2016 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 11 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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