|
En ole vieläkään voinut palata normaalirytmiin salin ja juoksun kanssa, ei ota flunssa hellittääkseen. Ratsastanut olen "pakon edessä". Toivoisin että ensi viikolla olisi normaalia jo... joka tapauksessa en ole varsinaisesti syönyt liikaa mutta vähän mitä sattuu, kun ei oo liikkumaankaan päässyt, ei oo oikeen sitä motivaatiota. Pääasia että paino on laskusuhdanteinen. :D
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
|
790 kcal
|
지방: 28.93g | 단백질: 60.55g | 탄수화물: 68.94g.
아침 식사: Maitokahvi, Valio Maustamaton Raejuusto, Piltti Päärynä. 점심 식사: Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka, Njie Propud Chocolate, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. 저녁 식사: Kevätkääryle (Sianliha). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|