2018년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 21일:
|
953 kcal
|
지방: 35.63g | 단백질: 91.20g | 탄수화물: 70.27g.
아침 식사: Первый Вкус Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, NL International DrainEffect. 점심 식사: Грудка Индейки, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). 저녁 식사: Дикси Миндаль Жареный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Дикси Кешью Жареный, NL International Сывороточный Протеин для Женщин. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|