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4 oz broiled fish on thin bread with some mayo and dill pickle slices for breakfast mmmmmm good! Oh and seasoned with some Slap Ya Momma!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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890 kcal
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지방: 31.61g | 단백질: 36.81g | 탄수화물: 115.57g.
아침 식사: Walker & Sons Slap Ya Mama Cajun Seasoning, Kraft Mayo with Olive Oil, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Wal-Mart Tilapia Fillets. 점심 식사: Wendy's Tomato (1 Slice), Kraft Mayo with Olive Oil, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1). 저녁 식사: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Diced Canned Tomatoes, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Pound Cake. 더보기
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2296 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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