2012년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 16일:
|
998 kcal
|
지방: 36.06g | 단백질: 41.31g | 탄수화물: 135.43g.
아침 식사: Cantaloupe Melons, Light & Fit Yogurt - Blueberry, Daily Oatmeal Blend, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Caffe Americano (Tall). 점심 식사: Grilled Chicken Strips, Balsamic with Olive Oil Dressing, Croutons, watermelon. 더보기
|
|
2554 kcal
|
운동:
운동 기계 (중간속도) - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|