2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
|
2223 kcal
|
지방: 135.95g | 단백질: 182.06g | 탄수화물: 56.98g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Panco Pão de Hamburguer, Tirolez Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|