2012년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 17일:
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872 kcal
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지방: 13.89g | 단백질: 58.15g | 탄수화물: 136.85g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), All-Bran. 점심 식사: Apples, Vita-Weat 9 Grains, Scallions or Spring Onions, Garlic, Celery, Cauliflower, Carrots, Cabbage, Chicken Stock, Chicken Stock, Tomatoes. 저녁 식사: Red Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Brown Sugar, Scallions or Spring Onions, Red Cabbage, Cabbage, Apples, Vinegar, Extra Trim Beef Rump Steak. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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