2018년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
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2423 kcal
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지방: 138.62g | 단백질: 132.07g | 탄수화물: 164.58g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Vollmilch, Kaffee. 점심 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Magnum Classic (86g), Schafskäse, Olivenöl, Grüne Oliven, Rote Paprika, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Rosinen, Vollmilch, Kölln Haferflocken, Magnum Classic (86g), Aldi Cashewkerne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 더보기
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3433 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 44 분, 휴식 - 14 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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